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上热下寒爱上火,如何把旺盛的火气,变成你的
来源:草木医学 作者:草木医学 日期:2020年07月02日
 
最近天气热了,很多人却变得怕冷了。群里就有这样的小伙伴



一边上火一边怕冷。其实这是上热下寒的表现。

 

如果你的火也常常在上面,口舌生疮,经常嗓子痛,牙痛,爱流鼻血……

 

如果你有甲状腺肿大的问题,并且气郁的指数挺高,但又容易拉肚子,小腹摸起来也常常是凉的……

 

如果你脸上容易长痘,但其实你还常常手脚冰凉……

 

如果你是个容易急躁焦虑的人,同时还会腰膝酸冷……

 

如果你肤色暗沉,长黑斑,甚至有水肿,同时便秘或是便溏……


 

如果你眼睛总是目赤肿痛,或是有寒性的痛经……

 

如果你容易失眠,脸总是红红的(脸比眼睛周围要红),但其实还挺怕冷。

 

你发现没有,这些情况都是上面在呼呼冒着火气,下面冒着寒气,或是全身都不通畅的郁结,连觉都睡不好。

 

身体很诚实,反应着我们糟糕的状态。



 

人体最好的状态是什么样呢?

 

 

其实是阳气在下部,自下而上温煦全身,阴液在上部,自上而下灌溉全身,也就是我们的心火往下走,温暖下半身,肾水往上走,滋润我们上半身。这样我们身体才会阴阳平衡,也就是我们所说的心肾交融,水火既济。


 

而上热下寒,就是上面的火下不去,下面的水上不来。整个人不是一套有序的系统,热的热,寒的寒。

 

其实你不缺阳气,只是没有在恰当的位置上。我们把气血变成了火气,而没有变成元气来好好滋养我们。

 

为何会上热下寒?

 

无非就是这些原因。

 

用脑多,就是上面动的多,眼睛在看,手在动,大脑也总是飞速运转。于是呢,大量气血就会往上引,我们全身的气血其实是有限的,都拥在上面了,下半身的气血自然不足,长时间如此,就造成上半身过热,下半身火力不足。

 

活动少,自然是下面的活动少,我们宅着,坐着,躺着,呆着,腿脚很少运动,经络不通,火无法引领到下半身,造成了下寒。

 

肝气郁结:我们在如如不动的方寸之地里,想这想那,心境很容易不开阔,爱有情绪,爱生闷气,渐渐肝气不舒,一生气,气也往上跑,气得面红耳赤的人,你见过没?时间长了,肝气郁结,气机不顺,更是推不动身体的气血。



脾胃不通:脾胃在中焦,联结着上焦和下焦,而我们却常常不好好养护脾胃,吃得太多太杂油太快,接二连三的暴饮暴食,让消化不掉的垃圾都堵在脾胃中焦这个要道。


 

胃气不降,脾气不升,中焦不通,上下自然没法畅达。

 

肾阳不足:喝冷饮,吹冷风,伤完脾胃,就该消耗肾的阳气了。此外,女人的经、带、胎、产都需要肾阳的参与支持,养护不当,也会受到损伤。肾阳不足,下面缺少火力,上热不一定是真的热,但下寒可就是真的寒了。

 

如果你上热下寒,产生的原因也每个都有一点,不知道自己要怎么调。下面来给你说说。

 

盲目去火伤脾肾,适得其反

 

上火了,大多数人都会选择用清热解毒的金银花、菊花、凉茶一类去压制自己的“上火”症状,但为什么有些人有用,有些人不但症状没有缓解,反而加重了呢?

 

上火,有虚、实之分,不能一概而论

 

专家表示,上火不能一概而论。对于“实火”人群,采用泻火、降火等寒凉药物进行治疗,的确有效;但是对于“虚火”人群,此类方法只会伤肾又伤脾,使得虚上加虚,越治火越大!

 

实火症状:舌红苔黄、口干便干、面红耳赤、心烦易怒等。



虚火症状:舌红少苔、口干舌燥、爱出虚汗、消化不良、腰膝酸软等。



用药不对会适得其反、大部分的人、喜欢买润喉片或者润喉糖之类的应急去火、含食后给人以清凉的舒适感、认为可以“润喉”,又可以清新口气、一举两得,因而成为很多人的手边常备。



其实润喉片是药、咱们这样吃非但不能治病、反而会出现副作用。


 

如何去火?

 

这些食材泡水喝下火效果好

 

其实,想要去火,使用药食同源的食材来泡水喝,可能会意想不到的效果!

 

蒲公英:归肝、胃经,利尿、缓泻、退黄疸、利胆。

 

金银花:疏通肝气,减少郁结;

 

杭白菊:降肝火、养目清肝;

 

枸杞子:清肝明目,滋补肝肾,益精明目。

 

甘草:用于心气虚,心悸怔忡以及脾胃气虚,倦怠乏力;

 

红枣:养胃、健脾、益血、滋补、强身。

 

以上6种材料组合一起饮用,有助于减少肝损伤,肝会慢慢变好的。

 



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