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身体经络真正通了,人会有哪些反应?亲身的真
来源:草木家人 作者:草木家人 日期:2020年07月01日
 
经络:身体里的河流

我的肝胆经不是很通,特别是在春天,快步走,待停下来,明显感觉大腿两侧的胆经巡行位置发胀,有类似脉搏一般的跳动。

 

我不信经络存在的朋友,总是调侃我:「看不见的胆经在疏通,看不见的胆经在疏通~」

 

其实,经络,看不见真的不代表不存在。

 

智慧如古人,早就发现,身体遍布了经络,他们是气血的循行通道,传递着生命所需要的气血和物质。

 

就像是河道承载着河水,马路贯通着车辆。


 

「经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。」——《黄帝内经·灵枢·经脉》

 

 
怎样疏通经络呢?

拍打,按摩,点按穴位都是很好的,就像是原本不通畅的河道,突然来了一些挖土,排淤的工人,把堵塞的河道疏通一下。让河水,也就是身体的气血流通的更好。

 

经络通畅之后会有哪些体验?

 

常常说,我们的经络这不通,那不通,我们的经络真的不通了吗?不是不通,只是小堵。如果真的完全不通了,气血一点都过不去,那我们真的要over了。

 

就像是河流有了一些瘀滞,大的河道还在流淌,只是局部变得很慢,气血流通的很慢。人变得虚弱,一个弱弱的人,会有一个弱弱的平衡,也许是他已经适应了这个难受,或者是还不够难受,此时有点「苟延残喘」地活着的,不一定经常生病,但是也没有什么生机。

 

努力去疏通经络,相当于是,去打破这个弱平衡,让身体变得强壮,这期间必然要有一些感觉,甚至有一些不适。

 

有些人感觉发胀,这个非常简单,因为疏通之后,气血不断涌来,冲击着这里,就像是走路多了,胆经有了发胀的气感。

 

有些人会觉得痛,在拍打,按摩的时候,必然会觉得痛,痛则不通,痛之后还会出痧、发青、发紫,待消下去之后,继续操练,直到不痛了,就真的不堵了,这个过程就像生活一样,一点一滴,别着急,给她一点耐心。

 

还有的人是会发痒,排气,或是感觉发凉在冒寒气,这些都是好事。更多的人,则是变得有些疲惫:

 

因为原本不通畅的河道,突然加大了流淌力度,可能河水并没有那么多,一下子有些应接不暇,于是身体有点累。

 

多睡觉

 

睡觉是天补,是怎么也不上火的补益,最佳时间是晚上9点到早上6点

 

身体不通的时候,怎么补也补不上去,身体通了,吃什么,都会吸收加倍。推荐山药片。

 

山药补气,身体借助外力疏通了之后,需要额外补气,让气血一直运行下去。同时山药健脾,脾好了,也能生出更多的气血来。

 

最值得疏通的几条经络

 

胆经:激活全身的气血

 

「凡十一脏,皆取决于胆」。人体的其他脏腑正常功能,都取决于胆气的生发。让胆经工作更顺畅,全身的经络气血也会更畅通。

 

敲胆经可以减肥:

 

瘦大腿就是敲胆经,地球人应该无人不知无人不晓了!

 

大腿外侧便是胆经所在,几拳下去,准保你酸爽的想哭,痛则不通,胆经不通,这里必然会堆积很多的肉,一捏还会有疙瘩。多多敲打,让胆经疏通起来,气血畅通,带走多余的垃圾废物,自然就瘦了下来。

 

其次,敲打胆经,激发胆汁的分泌,而胆汁是溶解脂肪的最强汁!

 

很多人的头油,面部油腻,肥胖,都是因为肝胆经不通,刺激胆经,激发足够的胆汁去分解脂肪,不只是大腿,全身都可以清爽瘦下来。

 

敲胆经很简单,贵在坚持

 

在大腿外侧,也就是裤缝的位置,从髋骨到膝盖,中间等距离选取四个点,并不需要准确找准穴位。从髋骨处的穴位点开始顺着敲,四个点敲完一遍算一次,每天敲左右大腿各五十次,整个过程几分钟就完成了,方便长期坚持。

 

避开经期、饭前饭后。晚上9点之后也不要敲免得睡不着觉。最好是在早上敲,让敲打激发一天阳气升起。

 

养生绝对是智慧与行动力并举的行为!敲久了就会发现,手疼真的很影响坚持,留下可怜的热水器喷头,用更专业的拍打板吧!拍打板更好着力,也更好把力聚到一个点上。手不疼,力道还特别往里渗透。建议来两个,左右开弓,别提有多爽了。坐着站着都可以敲。来看看小姐姐是怎样的双拍并用的:

 

抓带脉:改善大肚子+手脚温暖

 

带脉和肚脐平齐,象一条带子缠在腰间,是奇经八脉之一,还是人体唯一横向的经脉。起「总束诸脉,固摄下元」的作用。

 

即使你四肢很苗条纤细,也会有游泳圈的困扰,这通常是带脉不通导致的。


 

带脉不通,则上下气机不交,那么带脉周围、肚脐上下、两腰,就会涌出很多肉肉来。

 

肉肉怎么来,就让它们怎么回去!把带脉疏通,让带脉的气血运行畅通,这些肉肉也会无影踪!

 

怎么抓:如图,每天抓200下,让堵塞的带脉恢复通畅。

 

从脚出发,改善全身

 

身体有6条经络从足部引出,三条阳经分别是足阳明胃经,足太阳膀胱经和足少阳胆经。三条阴经分别是足太阴脾经,足厥阴肝经和足少阴肾经。

 

足部主要通过这六条经络联系脏腑。按摩足部,也就疏通了这6条经络。

 

同时,中医以局部观全体,把脚看作是人体的全息胚,上面充满了五脏六腑的信息,对脚的按摩就是对全身的按摩。


 

特别适合这些人:

 

水肿:水肿的人血液循环不好,足部腿部浮肿,按摩足底,扩张末梢血管,促进血液流动,改善腿、足部的浮肿。

 

手脚凉:寒从脚下生。通过按摩足底,让更多的气血流向足底。从而暖起来。

 

减肥:肝胆、脾胃、肠道这一类消化系统都有相应的反射区,通过按摩刺激,就会有效地调节肠胃功能,促进脂肪代谢,从而起到改善消化、减肥塑身的效果。

 

容易疲劳、工作压力大

 

便秘:有实验表明,按摩15分钟不仅让全身放松,还能促进肠道蠕动。

 

慢性疼痛:当身体足够放松,慢性疼痛也会减轻

 

绝经期的女性:绝经期的女性,更容易有阴虚的问题,不安,发热等,通过足底按摩,可以滋养肾精,让身体没那么燥。

 

睡眠不好:很多时候,按着按着,就睡着了。如果配合泡脚会更好。

 

平日体质虚弱:人老脚先老,人壮全凭脚。按摩足底,平衡五脏六腑,渐渐把虚弱的气血调整好。

 

上热下寒:无论是泡脚,还是足底按摩,还是做金鸡独立,作用在脚上,意念在脚上,都可以把上面的火引下去,改善上热下寒。

 

脾胃不好:很多脾胃不好的人,脚底痛的不敢碰,坚持按摩之后,有人是这样反馈的:「我一咬牙使劲按了一会儿,肚子明显有感觉,舒服了不少。再后来肚子不舒服时,再按脚底,都是有疼痛感,从无例外。」

 

容易生气,情绪不好:情绪不好,多是因为经络不通,让很多小事也变成大事,积压在身体中。经络通的人,想生气也难。

 

足跟痛,脚底爱起皮:搓擦足底,可以很好缓解。

 

久坐腰酸背痛之人:足部的颈椎、腰椎反射区被刺激到,进而改善。